Καθοδηγούμενη αναπνοή: Ροή: Τονωτική. Ρύθμιση νευρικού συστήματος για ΔΕΠΥ και αυτισμό.
Ένας τονωτικός ρυθμός με σύντομη εκπνοή (4 - 4 - 2 - 2).
Εισπνοή: άνοδος (4s)
Παύση: προσοχή (4s)
Εκπνοή: κάθοδος (2s)
Παύση: βαρύτητα (2s)